月経前症候群には精神的なものと肉体的なものがあります。
精神的なものはストレスや、暗い気持ちなど。
肉体的なものは下腹部の痛みや、乳房の張りなど。
月経前症候群によって引き起こされる精神的なトラブルの治療には、マッサージなどのリラクゼーションが有効だと言われています。
女性ホルモンのバランスの関係で月経前の女性はストレスをためやすい場合が多いですし、
現代社会では日々の生活の中でもストレスを感じる場面が多くなりがちです。
月経前症候群を含むストレスを解消しリラックスするのにマッサージ等を上手に役立てたいものですね。